[摘]职场竞争，世俗化的成功标准，对强者尊重，还有对职业人层层加码的职业标准，等等。这都让我们对职业侵占选择沉默....在心理学家看来，在明显的原因后面，还有一个事实：“过劳模”往往带有强烈的自愿成分，而这很可能是我们内心机制的一种反应。心理学家李子勋认为：“我们在工作上附加着太多的意义”。

1  需要不断的自我肯定。

李薇在家排行老二，上有哥，下有妹，她是唯一没有在父母身边、被外婆家养大的孩子。为了获得父母对她的爱和肯定，她不停努力，但那总是一个无法填满的巨大的情感空洞。于是，她一心扑在工作上。在团队里，她是领导不一定最喜欢但却最放心的一个，高度敬业就是她的职业标签。过度劳累，却让她得了抑郁症。

“自卑的感受往往来自于从小没有得到父母的肯定”上海心理治疗师王裕如说，“工作恰恰最容易提供这种良好的感觉俄u，为了保持舒适好感，也为了再次的肯定，加强化了这种重复，他们很容易成为过劳模” 。

2  抵抗身份的焦虑

每个人否有对身份的焦虑：我是谁？我在哪里？等等。

“没有人愿意孤立于群体之外。通过认同更人认同的价值观---如对职业要求的合理化，我们找到了自己，感觉自己确实存在，与他人与社会有联结，身份的焦虑就得到了缓解，甚至消失”河南大学习理学教授李永鑫说：“这种认同，是通过诗书画的标准和魅力的宣传，内化为我们的需要的，他很自然的变成了我们的标准。为了达到它，我们开始牺牲生活。”

3  对亲密关系的或责任的逃避

“过劳模”中有相当一部份是“逃犯”：逃避一种不愿意面对的关系，或是一种不想履行的责任。雪莲是杂志记者，她每天都在办公室待到很晚才回家。“的确，我对先生已经深深地失望了。我努力工作这样就不必面对我们的关系。”而把哮喘的一岁孩子送到爷爷奶奶家，工作妈妈高洁在逃避她所害怕承担的养育责任---“还有比工作更好的借口吗？”

4  获得控制感

很多心理学家的研究试验中，动物对自己将要面对的情况有所预期时，它的行为都是很规则的；缺乏预期，就会行为紊乱，甚至生理紊乱。人也是这样，都希望能预知自己的未来。北京大学心理学系副教授候玉波说：“社会转型带给我们不仅仅是机会，更多的是变化带来的不稳定，进而造成控制感的缺失，新法心理冲突。”不断延长工作时间不断努力做事，人能够在焦虑中获得一定的控制感。

王裕如认为，理解了我们成为“过劳模”的内在需求后，会有很大的帮助：“让那些本来潜藏的原因由潜在到明确。是一种解构。一解构，你就能够获得自由，也就容易在工作与生活间形成界限。”